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Avoir des sentiments est un passage obligatoire par lequel nous passons tous à un moment de notre vie. Quand cela arrive, il faut parfois aller au-delà de sa timidité amoureuse et de la peur du rejet en amour pour avouer ses sentiments. En effet, cet état, cette vague d’émotions qui nous submerge quand on voit la personne aimée est souvent difficile à dissimuler. C’est un sentiment tellement fort qui rend la vie subitement plus belle. Vous pensez tout le temps à elle et il ne reste alors plus qu’une chose : faire part de vos sentiments. Quelle est donc la meilleure manière pour le faire ? Comment déclarer sa flamme sans ruiner votre relation actuelle ?
Sommaire
Pourquoi faut-il avouer ses sentiments ?
À moins d’avoir des dons de télépathie, votre chéri/e en secret ne peut pas lire dans vos pensées. Vous seul savez ce que vous ressentez vraiment. Alors, même si vous êtes angoissé ou stressé, faites votre déclaration. Vous êtes submergé par l’adrénaline rien qu’à y penser, mais il faudra dépasser cette timidité amoureuse pour diverses raisons :
- Vous pourriez avoir des regrets pendant longtemps. Vous vous poserez mille et une questions plus tard.
- Il se pourrait que l’autre ait les mêmes sentiments. Ce serait dommage de passer à côté de cette chance de vivre votre amour.
- Avouer ses sentiments ça soulage de ouf ! Peu importe l’issue, votre amoureux/se saura et c’est le plus important.
- Déclarer sa flamme n’est pas une faiblesse.
- Vous n’avez rien à perdre. Rien à craindre à part un « non ». La peur du rejet en amour est légitime, mais cela ne doit pas vous bloquer.
- Même si la personne aimée n’est pas prête, elle saura au moins que vous avez des sentiments pour elle. Vous pourriez voir une chance plus tard.
Comment avouer ses sentiments de la meilleure manière?
Dire à quelqu’un qu’on l’aime fait forcément passer vos relations (peu importe leur nature) à un autre niveau. En fait, que vous soyez en couple ou non avec l’intéressée, déclarer sa flamme laisse entendre qu’on voudrait aller plus loin ou qu’on voit les choses sur le long terme. Par conséquent, la déclaration ne doit pas rompre vos relations initiales. Le but de cette démarche n’étant pas de se mettre à dos son amoureux, il faut donc savoir s’y prendre.
Être sûr de ses sentiments
N’allez pas voir l’intéressé sans savoir exactement ce que vous ressentez pour lui. En effet, il pourrait s’agir d’un simple béguin, d’une attirance physique passagère… Réfléchissez, demandez-vous ce qui vous attire. Voulez-vous être avec cette personne amoureusement, amicalement ou c’est confus ? Bref, il faut que vous sachiez exactement quels sont vos sentiments avant même de décider si oui ou non il faut déclarer sa flamme.
Faire sa déclaration pour les bonnes raisons
Je veux forcément être avec lui ; il faut que je lui avoue que je l’aime pour qu’il quitte son/sa conjoint/e ; il ne me quittera pas s’il sait que je l’aime… Non ! Voilà quelques mauvaises raisons qui motivent certaines personnes à déclarer leur flamme. Si vos motivations ne sont pas bonnes, vous vous ferez du mal à vous et à votre amoureux.
Au besoin, n’hésitez pas à parler de vos sentiments à un ami commun à vous deux et qui est digne de confiance. Ensuite, faites votre déclaration parce que vous savez qu’il est peut-être possible d’avoir une relation saine et normale. Dites-lui que vous l’aimez parce qu’ainsi vous pourrez peut-être vous sentir mieux. Qu’importe vos motivations, assurez-vous juste qu’elles soient bonnes et foncez.
Faire preuve d’honnêteté
Comme je l’ai dit au préalable, il faut que vous sachiez exactement ce que vous ressentez et ce que vous voulez avant d’aller avouer ses sentiments. Ainsi, vous trouverez les mots qu’il faut pour vous exprimer au moment venu. Vous pourriez lui dire :
- Tu es génial, je voudrais te connaître davantage
- Je tiens à notre amitié et je pense qu’on pourrait être bien plus
- Nous pourrions nous voir plus souvent. Notre relation évoluerait sûrement.
Ce sont des exemples basiques pour vous montrer que ce n’est rien de sorcier. À vous de savoir ce qui vous convient le mieux.
Timidité et amour : des astuces pour déclarer sa flamme
Si vous êtes timide, il faudra sortir de votre zone de confort comme tout le monde. La timidité amoureuse est d’ailleurs générale. Si un malaise vous submerge, soyez franc et avouez-le. Timidité et amour peuvent cohabiter si vous savez vous y prendre. Admettre qu’on est confus avant d’avouer ses sentiments aide à briser la glace. Il est même possible que cela joue en votre faveur. Par exemple vous pourriez dire :
- J’ai honte, mais il faut que je te le dise…
- C’est peut-être exagéré, mais je veux que tu saches que je t’aime
C’est cru, mais cela à l’avantage d’être direct, sans aucune zone d’ombre. Il faut noter aussi que pour les personnes timides qu’il vaut mieux de ne pas trop faire la conversation avant d’avouer ses sentiments. Autrement, vous risquez de ne pas y arriver.
Croire en soi est un atout primordial
En toute chose, il est crucial de croire en soi. La confiance en vous-même vous aidera à faire face à vos peurs, à aller au-delà et à vous surpasser dans toute entreprise. En amour, il est également de mise de refléter cet atout. Naturellement, tout le monde se sent en confiance et en sécurité avec quelqu’un qui est sûr en lui.
Pour ceux qui sont de nature timide particulièrement, sachez que timidité et amour ne peuvent cohabiter que si vous êtes quelque peu sûr de vous. Dans le cas échéant, vous pourriez vous effacer et subir des frustrations. Il est donc vraiment important de croire en croire en soi.
Le rejet est une réponse à laquelle il faut se préparer
La peur du rejet en amour est une situation que nous redoutons tous. Mais, il est essentiel d’envisager cette éventualité. Ce n’est pas parce que vous êtes épris de quelqu’un que cela doit être réciproque. Cette personne est libre d’accepter ou pas vos sentiments. Il est donc important pour vous de vous attendre à une réponse négative suite à votre déclaration d’amour.
Évidemment, il n’existe pas de méthodes exactes quand on veut avouer ses sentiments. Toutefois, il est recommandé d’aller au-delà de sa peur du rejet en amour, de sa timidité amoureuse et de croire en soi. Préparez-vous, choisissez le bon moment et faites votre déclaration suivant les conseils précités. Au final, la seule chose que vous risquez vraiment c’est de vivre votre amour à deux.
Et vous comment avez-vous fait pour avouer vos sentiments à votre partenaire? Merci de partager vos expériences avec nous en commentaire. Et si vous avez appréciez l’article, n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux.
Merci pour vos conseils,
Bonjour Salem,
Merci pour ton commentaire. N’hésite pas à revenir vers moi si tu as la moindre question !
Bien à toi,
Mathieu.
Bonjour, mon vrai problème est que je n’ai pas peur de lui avouer mes sentiments mais d’être gêné à chaque fois que on se croise peut importe la réponse. J’ai cette timidité enfouie dans mon coeur ce qui me bloque toutes les portes. Aidez moi s’il vous plait 👏
Bonjour Adrien,
Merci pour ton commentaire.
Avoir des sentiments est un passage obligatoire par lequel nous passons tous à un moment de notre vie. Quand cela arrive, il faut parfois aller au-delà de sa timidité amoureuse et de la peur du rejet en amour pour avouer ses sentiments. J’ai justement écrit un article sur le sujet qui pourrait t’intéresser : https://www.penser-et-agir.fr/timidite-amoureuse/
Je t’invite également à télécharger mon tout nouveau livre « Devenez irrésistible en amour » : https://formations.penser-et-agir.tv/ebook-devenez-irresistible-en-amour-v1
Bien à toi,
Mathieu.
Vos articles sont très interressants et je me retrouve parfaitement dans cette situation. Je suis amoureuse d’une femme qui à 20 ans de plus que moi. Nous aimons beaucoup passer du temps ensemble, nous rions beaucoup, échangeons sur la société, la vie, la mort, partons en vacances ensemble, avons un projet de grand voyage… Je me sens comme aimantée par elle. Je ne sais pas si les sentiments sont partagés (je suis à priori hétéro et elle aussi). Et je n’arrive pas à lui avouer mes sentiments, de peur de la perdre…. Help!!!!
Bonjour,
Merci pour ton témoignage. Ravi que l’article te plaise !
Je comprend tout a fait ta situation mais il faut que tu sache avouer tes sentiments. N’hésite pas à te référer à ce qui à été dit dans l’article pour cela.
Bien à toi,
Mathieu.
Quand je lui est dit que je l’aimait il s’est mis dos à moi et est parti.Il a fait comme s’il ne s’était rien passé.Le soir même il est venu me voir et m’a dit: Je préfère les filles minces.
Maintenant,je ne dit plus à personne que je les aiment c’est aussi à cause qu’un ex m’est amené dans une forêt et m’est dit: Je te quitte débrouille toi pour sortir.
Bonjour,
Merci pour ton commentaire !
N’hésite pas à mettre en pratique ce qui est énoncé dans l’article.
Tu peux aussi choisir de tester l’une des méthodes qui t’inspire le plus.
Je me permets également de te référencer l’un de nos articles qui répond à ta problématique :
https://www.penser-et-agir.fr/coach-amoureux/
En espérant que cet article t’intéresse et t’aide à avancer.
À très vite dans un prochain article,
Mathieu.
Bonjour, merci pour votre article.
Je suis tombée amoureuse d’un homme sans lui avouer mes sentiments car timide et on ne se connaît pas suffisamment. J’ai tenté de me rapprocher et il nous arrive de discuter, on s’entend plutôt bien.
Mais il part bientôt à l’autre bout du pays. Je n’ai plus d’autres choix que de tout lui dire, j’ai essayé subtilement à l’écrit mais je n’arrive pas à cerner ses pensées.
J’ai peur de regretter tout ma vie si je ne lui dit pas, mais il n’aurait qu’un mot a dire pour que je le suive…
Bonjour,
Merci pour ton commentaire.
Je comprend tout à fait ta situation. N’hésite pas à te reférer à ce qui a été dit dans l’article pour t’aider à sortir de cette situation.
Quiqu’il en soit, je t’invite également à lire et article que j’ai écrit qui pourrait t’aider : https://www.penser-et-agir.fr/amour-a-distance/
Bien à toi,
Mathieu.
Bonjour.
Votre article ma beaucoup aidée !!
Je pense me lancer et avouer enfin ma flamme à ce garçon qui me plaît tant !! Je pense me servir de certaines phrases citées !!
J’ai très peur de la réponse qu’il va me dire, mais aussi (et surtout je crois) du jugement des autres qui est très pesant au lycée !
Pourriez-vous me donner quelques astuces si vous en avez s’il vous plaît !! 🥺🙏
Bonjour,
Merci pour ton commentaire. Savoir que Penser et Agir t’aide nous encourage à continuer dans cette voie.
Un petit conseil, évite de lui mettre de la pression lorsque tu lui avoue tes sentiments. Tu pourrais lui dire comme : « je t’aime et je comprendrais que tu ne sois pas prêt à me dire ces mots ou que tu ne ressentes pas la même chose pour moi. Je voulais juste te dire ce que je ressens. »
Bien à toi,
Mathieu.
Nous nous sommes rapprochés grâce à nos enfants et sommes devenus très amis , un jour il m’a annoncé qu’il n’ était plus seul et qu’il avait rencontré quelqu’un , ça m’a fait mal et j’ai compris que j’en était amoureuse . Nous n’avons pas cesser de nous écrire toutes les nuits d’échanger sur tout on était bien , des super amis , un jour j’ai craqué je lui avoue que pour moi c’était plus qu’un ami , il était triste mais m’a dit je ne veut pas te perdre en ami mais je ne ressens pas la même ç chose .. nous sommes restés en contact , et puis un soir chez lui, il a pris ma main , nous avons passé la nuit dans les bras l’un de l’autre mais sans rien faire de plus que de s’embrasser … ça s’est reproduit 5 fois mais le lendemain il était toujours mal … il prenait de la distance .. ça ne durait pas il me rappelait toujours et on essayait de plus rien faire … et de se convaincre que même si on était attirer on était avant tout des amis , on a basculé 3 fois .. il disait tu es le cœur et elle la raison … je précise qu’ils ne vivent pas ensemble , que je ne la connaît pas …c’était donc moi qui était tout le temps avec lui … la dernière fois qu’on s’est vu chez lui, on s’est dit je t’aime , le lendemain il prenait de la distance et depuis il ne réponds quasiment plus à rien et ne viens plus me parler ou rarement . Je ne comprends pas , il a alimenté ce foyer amoureux et maintenant il veut plus … je suis très malheureuse . Je précise que je suis tombée amoureuse de lui avant qu’il soit en couple . Ce n’est pas quelqu’un qui a l’habitude de tromper c’est un homme très droit et c’est la première fois que ça lui arrive dans une relation , moi pareil . Ces histoires font trop souffrir .. j’aurais jamais dû avouer .
Bonjour,
Je comprend tout à fait ce que tu vis en ce moment. Mais il est important d’accepter ce qui se passe et passer à autre chose.
Je t’invite à lire cet article qui t’aidera à passer ce cap : https://www.penser-et-agir.fr/comment-oublier-son-ex/
Bien à toi,
Mathieu
Bonjour
Voilà ma situation je connais une personne sans la côtoyer tout les jours sauf quand je vais chercher mon fils à l’école mais je l’a connais depuis 8 ans et depuis la fin de l’année scolaire elle m’a demandé de jeter un œil sur sa maison pendant ses vacances et depuis je n’arrête pas de penser à elle et à la rentrée je lui ai fait envoyer des roses rouge mais sans dire que c’était moi et depuis je n’arrive plus à dormir je suis incapable de lui dire que j’ai des sentiments pour elle de peur de la réponse
Je suis complètement perdu car j’ai vraiment envie d’être avec cette femme mais je ne sais pas comment faire pourriez vous m’aider
Bonjour,
Merci pour ton commentaire. N’hésite pas à te référer à ce qui a été dit dans l’article pour sortir de ton zone de confort et avouer tes flammes.
Bien à toi,
Mathieu
Bonjour
Lui et moi travaillons ensemble et on a fini par être sexfriend. Mais je crois que le fait de le voir tous les jours à fait en sorte que je m’attache et que j’ai des sentiments pour lui. Je lui ai dit par message que j’avais des sentiments et que je préférais qu’on se voit plus vu que pour lui c’est juste sexuel. Il ne m’a pas répondu et il m’ignore maintenant au bureau. Et je le vis légèrement pas bien.
Bonjour
Je me permet de te référencer l’un de nos articles qui répond à ta problématique :
https://www.penser-et-agir.fr/relation-a-sens-unique/
En espérant que cet article t’intéresse et t’aide à avancer.
A très vite dans un prochain article,
Mathieu.
Merci beaucoup pour votre article, ça ma fais du bien de le lire et je me sen prête à lui avouer mes sentiment même si c est pas recipropre je m en fiche je peu plus garder ça pour moi, j espère juste que ça va bien se passer. Cette homme est très convoité et bien plus jeune que moi et c est un collègue de travail ça me fais beaucoup de freins mais je vais passer le cap car j en souffre trop.
En tout cas ça ma fais du bien de vous lire vous avez écris exactement ce que j aver besoin d entendre alors merci
Bonjour,
Merci pour ton commentaire !
Je suis ravi que cet article te plaise.
À très vite dans un prochain article,
Mathieu.
Bonsoir,
Ma meilleur amie est décédée il y a un an. Son mari et elle ont été un soutien précieux pour moi dans une période difficile de ma vie (divorce).
J’étais souvent invitée à diner chez eux, bref une deuxième famille. Je précise que ma meilleure amie avait l’âge de ma maman, son maris un petit peu plus jeune.
Depuis le décès de mon amie j’ai pris beaucoup de temps et d’énergie à prendre soin de son mari, à être là pour lui, un soutien moral et pratique aussi. Il y a peu, il a eu des soucis de santé et j’ai paniqué à l’idée de le perdre. j’ai réalisé du coup que au fil des mois mes sentiments s’étaient développés à mon insu. Aujourd’hui j’aimerai être le soleil de ses années à venir, lui apporter la joie et la tendresse, la douceur d’un quotidien en famille de nouveau. Il possède de très belles qualités, des défauts certes mais c’est un homme qui me comblerait de bonheur, moi qui n’ai pas été heureuse dans mon précédent mariage.
Mon soucis c’est que je ne veux pas perdre le lien actuel qui fait de nous des amis. il est encore trop tôt pour qu’il puisse envisager de refaire sa vie et la différence d’âge n’arrange pas les choses. je l’aime sincèrement, profondément. je souhaiterai que nous prenions le temps de nous découvrir dans le projet de faire le restant de nos jours côte à côte mais je n’arrive même pas à le prendre dans mes bras pour le consoler quand il ne va pas bien… après l’échec de mon premier mariage, je crains de souffrir de nouveau de la perte d’un être si cher à mon coeur. Comprendrait-il seulement que mes sentiments aient évolué ???
je suis en plein questionnement..
Bonjour,
Merci pour ton commentaire.
Pour t’aider, n’hésite pas suivre les conseils énoncés dans l’article.
Je te conseille également d’en parler à des proches ou quelqu’un de ta famille, cela pourrait t’aider.
N’hésite pas à faire un tour sur le blog, il y a d’autres articles qui pourraient t’intéresser également.
Bien à toi,
Mathieu.
Bonjour. Merci pour cet article qui me guide. Est-il possible d’avouer ses sentiments par message écrit?
Bonjour,
Merci pour ton commentaire
Je suis ravi que cet article te plaise.
Oui, il est tout à fait possible d’avouer tes sentiments par écrit. C’est même une bonne idée si tu te sens plus à l’aise avec les mots écrits. Un message te permet de réfléchir à ce que tu veux dire et de t’exprimer clairement. Juste, fais attention à être sincère et direct. Et rappelle-toi, peu importe la réponse, le plus important, c’est que tu auras partagé ce que tu ressens.
À très vite dans un prochain article,
Fina – Community Manager pour Penser-et-Agir.fr
Bonsoir ma grand mère a une voisine qui habite à côté j’avais vu cet personne peut-être une seule fois puis je l’ai revu une seconde fois on es tombés tout de suite très vite amoureux. Mais maintenant il
Es en couple donc cela risque d’être difficile, Merci a bientôt Gaëlle russo.
Bonjour,
Merci beaucoup pour ton commentaire et d’avoir partagé ta situation avec nous. Il semble que tu aies vécu un moment très spécial avec cette personne, et il est tout à fait naturel de ressentir une certaine confusion et frustration lorsque les circonstances changent.
Puisque cette personne est désormais en couple, il est important de respecter sa situation actuelle. Cela peut être difficile, mais parfois reconnaître et accepter la réalité est le premier pas vers la guérison personnelle. Si tu ressens le besoin de parler de tes sentiments, envisage de le faire d’une manière qui respecte les limites de tous les individus impliqués.
Garde à l’esprit que prendre soin de toi-même est ta priorité. Chercher du soutien auprès des amis pourrait t’aider à naviguer à travers ces émotions complexes.
Je t’envoie beaucoup de courage et d’espoir pour l’avenir.
Bien à toi,
Fina – Community Manager pour Penser-et-Agir.fr
o quelque mois…
Une fille que je connais par mon ex beau pere (son pere ).ma mere l’adore linvite souvent a la maison on se connait depuis que j’ai 12 ans et on c’est toujours bien entendu on a une super complicite on s’organise souvent des sorties pendant plusieurs heures et a chaque fois on veut se refaire une sortie .Elle a 22ans elle a un travail une voiture un appart. avec elle j’ai toujour tout dit.
au fur et a mesure du temps j’ai remarquer que j’avais énormément d’attachement pour elle et que je tenais enormement a elle je pense toujours a elle et je m’imagine avec elle je n’ai pas envie de la perdre car elle est juste parfaite: drole gentil attentionee je m’arrete la car c’est tres long…
cette fille me plait et j’aimerais vraiment lui avouer mes sentiments mais j’ai aussi peur que cela change notre relation et que cela devienne genant pour notre relation j’ai aussi peur du jugement des autres sur la différence d’age..
merci de vos conseils et desoler pour les fautes d’ortographes mon ecran tel est casser
merci par avance
Bonjour,
Merci d’avoir partagé votre situation avec tant de sincérité. Votre message reflète une réelle affection et un profond respect pour cette personne qui occupe une place spéciale dans votre vie. Comme décrit dans l’article, avouer ses sentiments est à la fois un acte courageux et libérateur, bien qu’il puisse aussi susciter de l’anxiété face à l’inconnu et au possible changement dans la dynamique de votre relation.
Vous avez évoqué la peur du changement et du jugement des autres, notamment concernant la différence d’âge. Il est vrai que ces aspects peuvent peser dans la balance, mais rappelez-vous que les sentiments sincères et les relations authentiques transcendent souvent ces barrières. L’authenticité et la transparence sont la clé d’une relation équilibrée et profonde, que celle-ci reste platonique ou évolue vers quelque chose de plus intime.
Voici quelques conseils pour vous aider à avancer :
1. Évaluez la profondeur de vos sentiments : Assurez-vous que ce que vous ressentez est plus qu’une simple affection passagère. Comme mentionné dans l’article, distinguez si vos sentiments sont amoureux, platoniques ou simplement une admiration profonde.
2. Choisissez le bon moment et le bon cadre : Pour une conversation aussi significative, il est crucial de choisir un moment où vous êtes tous les deux détendus et disponibles pour parler sans précipitation. Un environnement familier et tranquille pourrait faciliter cette discussion.
3. Exprimez-vous honnêtement et calmement : Partagez vos sentiments sans attente immédiate. Dites-lui combien vous appréciez votre relation actuelle et que, quelle que soit sa réponse, vous espérez ne pas perdre cette complicité unique.
4. Préparez-vous à toutes les réponses : Elle peut ressentir la même chose, ce qui serait merveilleux. Mais elle pourrait aussi ne pas partager vos sentiments de manière romantique, et il est crucial de vous préparer à accepter sa réponse avec grâce, préservant ainsi votre amitié actuelle.
5. Respectez son espace : Après avoir partagé vos sentiments, donnez-lui l’espace nécessaire pour traiter l’information. La pression pour une réponse immédiate pourrait la mettre mal à l’aise.
6. Prenez soin de vous : Indépendamment de sa réponse, il est important que vous vous félicitiez d’avoir eu le courage de partager vos sentiments. Cela est une preuve de maturité et d’authenticité de votre part.
Votre courage d’envisager de partager vos sentiments est déjà un grand pas. Peu importe le résultat, vous aurez la clarté et pourrez avancer sans regret. Bon courage, et je vous souhaite le meilleur, quelle que soit l’issue.
N’hésitez pas à revenir vers nous pour partager la suite, ou si vous avez besoin de plus de conseils. Votre parcours pourrait également inspirer d’autres lecteurs de ce blog.
Bien à vous,
Fina – Community Manager pour Penser-et-Agir.fr