Il est très important de faire le point régulièrement. Cela permet de mettre en place des axes d’amélioration et de prendre conscience de votre situation actuelle.

Le meilleur moyen pour faire le point est d’effectuer un travail d’introspection en répondant à plusieurs questions. Ces questions permettent d’activer certains leviers psychologiques afin de faire remonter à la surface certain aspects (positifs et négatifs) de votre situation actuelle et de votre personnalité.

Vous vous sentez dans une impasse ? Vous ne trouvez plus de réelle motivation dans ce que vous faites au travail ?

Ou au contraire… Tout semble aller (trop) bien au quotidien et vous vous retrouvez dans une sorte de « prison dorée » ?

Vous aimeriez peut-être mettre un peu plus de piquant dans votre vie afin de vous rapprocher de vos idéaux et de vos rêves de vie.

Pour tout simplement vivre votre vie tout en étant en accord avec vos propres valeurs !

Avant de tout envoyer valser, chose que vous regretteriez par la suite, je vous invite aujourd’hui à faire le point pour repartir du bon pied.

Pensez à mettre ce questionnaire de côté pour y répondre de temps en temps. Selon moi, l’idéal est de faire le point sur sa situation actuelle 1 à 2 fois par an. Remarque : à la fin de cet article je vous offre la possibilité de télécharger ce questionnaire au format PDF afin de le stocker sur votre ordinateur pour le réutiliser ensuite.

Comment faire le point sur votre situation actuelle ?

Je propose dans cet article de répondre à un questionnaire d’introspection. Vous allez consacrer un temps spécifique pour réaliser cet exercice et cela vous permettra de réfléchir en profondeur sur vos objectifs, vos comportements, votre état d’esprit du moment et les valeurs qui sont importantes pour vous.

Eh oui, « l’Homme est un animal rationnel » comme nous le dit Emmanuel Kant, il a besoin de mener cette réflexion sur lui-même, de comprendre ce qu’il se passe en lui, d’avoir un but. L’introspection, loin d’être une perte de temps ou une démarche narcissique, est au contraire une méthode puissante pour sortir d’un passage à vide ou pour vous redonner la motivation nécessaire et aller de l’avant dans votre vie.

L’introspection s’effectue à travers des questions fondamentales pour être certain que vous êtes en accord avec vous-même et pour clarifier vos désirs et vos convictions.

Allez, après ces quelques mises en perspective théoriques, on commence et on passe à la pratique. Prenez le temps qu’il vous faut pour réaliser ce questionnaire : il est très important !

Prenez au sérieux chaque question et notez spontanément vos réponses sur une feuille de papier. Ne répondez pas uniquement par oui ou par non, mais argumentez à chaque fois vos réponses et déterminez des pistes d’amélioration.

10 questions pour faire le point (introspection)

Question n° 1 : Est-ce que je me réveille le matin avec l’envie de vivre cette journée ? Si c’est non, quelle serait alors ma journée idéale qui me donnerait à coup sûr la motivation de me lever et d’apprécier pleinement l’instant présent ?

Question n° 2 : Quelles sont mes valeurs ? Est-ce que je vis en adéquation avec mes valeurs ?

Question n° 3 : Est-ce que j’utilise mes talents et mes compétences à leur juste mesure ? Comment pourrais-je les mettre davantage à profit pour mon développement personnel et/ou pour aider les autres ?

Question n° 4 : Est-ce que les activités que je réalise aujourd’hui (dans le travail ou ma vie personnelle) en valent la peine ? Que m’apportent-elles ? Est-ce que j’utilise mon temps à bon escient, selon moi ?

Question n° 5 : Est-ce que je respecte mon corps, ma santé ? Suis-je à l’écoute de mes sensations physiques, des signaux d’alerte que mon corps peut m’apporter ?

Question n° 6 : Qu’est-ce que j’apporte aux autres ? Est-ce que je me sens utile à ma famille, à mes amis ?

Question n° 7 : Quel est mon impact sur le monde qui m’entoure ?

Question n° 8 : Suis-je une personne que les autres respectent ? Quels sont les effets de mes actions, mes comportements sur les autres ?

Question n° 9 : Comment puis-je améliorer mes relations avec les autres pour faire en sorte qu’elles soient plus positives, constructives et épanouissantes ?

Question n° 10 : Quel est mon futur idéal dans 5 ans, dans 10 ans ? Et comment puis-je y parvenir en lançant dès à présent des actions simples ?

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