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Lumière pour dormir : est-ce réellement une bonne idée ?

Le trouble du sommeil est le fléau du siècle. Selon l’INSERM, il toucherait un Français sur trois. Pourtant, le manque de sommeil ravage la santé. Il cause de nombreuses pathologies comme les maladies cardiaques, le diabète, la dépression et l’obésité. Plusieurs...

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L’insomnie de grossesse : causes-conséquences-solutions

Comme nous le savons tous, la naissance d’un enfant arrive au bout de neuf mois. Neuf mois durant lesquels la femme gestante rencontre souvent quelques difficultés (fatigue, nausée, sauts d’humeurs...). À tout cela, s’ajoutent la plupart du temps, des troubles de...

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