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Yin yoga : une expérience holistique facile à pratiquer
La pratique du yoga est bénéfique pour la santé physique et psychologique. Ce n’est plus un secret pour personne. En effet, il ne nous aide pas uniquement à développer notre souplesse musculaire, il participe également à la « dépollution » de nos pensées. D’autant...
Tisane anti stress : vaincre le stress par les plantes
En France, 9 personnes sur 10 sont soumises à un état de stress chaque jour. A priori, c’est une réaction normale de l’organisme. C’est seulement lorsqu’il persiste qu’il devient un trouble psychologique. Dans le traitement de cet état, la tisane anti stress est un...
Plantes relaxantes : remèdes naturels pour combattre le stress
Selon un sondage réalisé en 2017 par OpinionWay, le stress pèse sur la vie de 9 Français sur 10. Voilà un chiffre inquiétant, car ce mal-être serait à l’origine des maladies comme l’hypertension artérielle, le surpoids, le diabète, etc. Par conséquent, il est...
Comprendre les principes de base de la programmation neuro linguistique
Le développement personnel représente aujourd’hui un objectif que de nombreuses personnes recherchent. Au-delà du simple fait d’améliorer notre quotidien, cette démarche permet effectivement d’être plus épanoui. Les techniques pour ce faire restent d’ailleurs très...
Phytothérapie pour dormir : une méthode naturelle et efficace
La phytothérapie est sans aucun doute l’ancêtre de la médecine tel que nous la connaissons aujourd’hui. Proposant de multiples vertus, elle peut également nous aider à lutter contre le trouble du sommeil. Préoccupons-nous en effet de notre sommeil, car nous passons à...
Peur de l’engagement ou la phobie d’une relation sérieuse
S’engager, voilà un mot lourd de sens et qui occasionne bien souvent angoisses et tracas en matière amoureuse. Il est vrai que dans la vie de couple, l’engagement implique tout un tas de choses que nous ne sommes pas toujours prêts à assumer... enfin pour le moment....
Recommencer à zéro : pourquoi et comment s’y mettre facilement ?
Nous sommes nombreux à avoir souhaité à un moment donné que la vie vienne avec un bouton « REDÉMARRER ». Et pour cause, elle se montre souvent injuste. Même pour les plus résistants d’entre nous, il arrive que certains jours soient plus difficiles que d’autres. Il...
Faire un travail sur soi : un ingrédient secret de la réussite et du bonheur
En quête de bien-être et d’épanouissement personnel, de plus en plus de personnes aspirent à un changement radical de vie et à s’ouvrir à de nouvelles perspectives. Et cela, pour vivre la vie dont ils ont toujours rêvé. Il va sans dire que vivre une vie riche de sens,...
La dissonance cognitive : l’essentiel sur cette théorie et sur ses mécanismes
Il arrive des moments dans la vie où nous faisons des choses que nous ne voulions ou ne pensions pas faire. Ce sentiment de contradiction où, attitude et comportement sont en opposition avec nos croyances, s’appelle « la dissonance cognitive ». Que ce soit en amour ou...
Prophétie autoréalisatrice : comment l’utiliser à notre avantage ?
Vous est-il déjà arrivé de faire une prédiction qui s’est vraiment réalisée après coup ? Cela n’arrive peut-être pas souvent, mais vous avez probablement constaté que vous pouvez parfois être étonnamment précis dans vos présages. Cela peut être aussi simple que le...
Mauvaise alimentation, cause de la fatigue chronique
Selon les résultats d’une étude de l’université de Washington, la mauvaise alimentation est la cause d’un décès sur cinq dans le monde. En France, 25 % des consultations sont faites pour la même raison. En effet, l’alimentation déséquilibrée est un problème de société...
Donner sans rien attendre en retour : comment y arriver ?
Donner sans rien attendre en retour : voilà un concept qui est tout à fait noble ! Plus concrètement, comment cela se passerait-il si vous pouviez donner de l’amour inconditionnel à vos proches sans rien espérer en échange ? Ou donner gratuitement une peinture que...
Les différents types de yoga : comment faire votre choix ?
Si la gymnosophie (alias yogisme) s’avère une discipline plutôt connue, ce n’est pas le cas pour les différents types de yoga qui existent. Avouons en effet qu’il reste difficile de se souvenir de ses nombreuses formes et encore moins de tous les pratiquer....
Manipura chakra : le 3ème chakra ou le chakra du Plexus Solaire
Dans le corps humain, il existe des centres énergétiques imperceptibles permettant de garder l’équilibre physique et psychique de chaque individu. Dans l’hindouisme spirituel, ces centres d’énergies appelés chakras sont représentés sous forme de roues ou de disques...
Trouver l’amour sur internet, oui c’est possible !
Depuis quelques années, les sites de rencontres se multiplient et offrent aux célibataires un véritable avantage dans la recherche de leurs moitiés. Trouver l’amour sur internet est aujourd’hui possible grâce à ses sites. Pour cela, il suffit de définir ses critères,...
Chakra du cœur : tout ce que vous devez connaître
Les chakras, par définition, sont des centres d’énergie dans le corps humain. Ils aident à réguler tous les processus qui s’entament à l’intérieur de nous — de la fonction des organes au système immunitaire en passant par les émotions. La localisation des chakras est...
Regagner confiance en soi après une perte d’emploi : 6 conseils pratiques
Perdre son emploi est une situation souvent difficile à accepter. Pour beaucoup, c’est un échec qui porte un sacré coup à leurs ambitions et à leur estime de soi. En plus, passer du statut de salarié à celui de chômeur entraîne la plupart du temps : stress, remise en...
Chakra racine : le premier des 7 principaux chakras du corps humain
Le saviez-vous ? Selon la tradition hindouiste, chaque être humain possède en lui 7 chakras majeurs qui s’étendent de la base de la colonne vertébrale jusqu’à la couronne de la tête. Ces chakras reliés aux sept couleurs de l’arc-en-ciel et vibrant chacun à l’une des...
