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Harcèlement moral au travail : le reconnaître et s’en défaire
Le harcèlement moral au travail porte atteinte au rythme de production, à la motivation, à la confiance en soi, etc. de la personne qui l’endure. Insufflant le stress au travail, il s’agit d’un véritable danger qui peut détruire sa victime. En effet, celui qui subit...
Swot personnel : pour mener à bien tous les projets
« Tous les chemins mènent à Rome » disait Alain de Lille. Mais savez-vous qu’il en va de même pour le succès ? En effet, tellement de chemins conduisent à la réussite qu’il est même si facile de se laisser submerger par autant de possibilités. Or, ne dit-on pas que le...
Alexis Santin : Quels sont les secrets de la performance à haut niveau ? (Interview)
https://youtu.be/qD7icHHFOuU Alexis Santin est coach en performance depuis 2009. Il aide les entreprises, les dirigeants, les entrepreneurs et les joueurs de tennis à réaliser leur vision le plus rapidement possible. Comme il aime le dire : "Je tape dans l’inspiration...
Arrêter de se prendre la tête pour profiter du présent
« Les pensées improductives sont les barreaux de prison de votre esprit, ne dépensez pas d’énergie à emprisonner votre potentiel. » Voilà une belle citation à ajouter à sa réflexion quotidienne ! Quel être humain ne réfléchit pas de toute façon ? Mais comment savoir...
Stratégie de coping : comment apprivoiser et gérer stress et anxiété
Nous sommes en permanence confrontés à des situations qui réveillent en nous différentes sortes d’émotions négatives (colère, peur, tristesse, etc.). En général, ces perturbations émotionnelles proviennent des expériences banales ou sérieuses que nous faisons au...
Attaque de panique : une sensation inattendue de terreur intense
Le cœur battant à cent à l’heure, les mains moites, le souffle court, une sensation d’étouffement et d’inconfort, un malaise difficilement identifiable suivi de nausées, une perception sensorielle altérée à tous les niveaux allant jusqu’à provoquée une distorsion...
Bienfaits de la lecture : De bonnes raisons de se mettre à la lecture
Depuis toujours, nous entendons que les bienfaits de la lecture sont inestimables. Nos aînés nous ont toujours incités à lire, car cela présente de nombreux avantages. Il est même recommandé de lire au moins une dizaine de minutes par jour. Grâce à la lecture, vous...
Fréquence vibratoire : la comprendre, l’élever et mieux vivre
Tout objet qui nous entoure, la moindre particule, chaque être vivant et l’univers dans son intégralité effectuent tous un mouvement de vibration. Cependant, chaque élément comme chaque être humain dispose de sa propre fréquence vibratoire. Ouvrir les yeux sur ce...
Perte de confiance en soi : un véritable obstacle à votre bien-être
« Croyez en vous-même et en tout ce que vous êtes… sachez qu’il y a quelque chose à l’intérieur de vous qui est plus grand que n’importe quel obstacle ». Cette citation sur la confiance en soi de l’enseignant de la nouvelle pensée Christian Daa Larson et auteur du...
Mission de vie : pourquoi est-il important de découvrir la vôtre ?
« Quel est le but de mon existence ? » Voilà une question que chacun d’entre nous s’est déjà posée au moins une fois dans notre vie. En effet, on s’accorde à dire qu’il existe une vocation spécifique et unique à chaque être humain. Nous sommes nombreux à vouloir...
Mieux se connaître : une nécessité pour réussir dans sa vie
Selon le grand philosophe grec Aristote, « Se connaître est le début de toute sagesse ». Et il avait bien raison. En effet, la connaissance de soi est un outil très puissant pour vous permettre d’atteindre l’épanouissement personnel. Mieux se connaître est...
Ne pas avoir d’amis : 5 précieux conseils pour y remédier
Le monde dans lequel nous vivons est régi par les relations interpersonnelles. L’amitié entre autres, est justement l’un des piliers fondamentaux de la vie en société. Pour cette raison, ne pas avoir d’amis peut s’avérer préjudiciable à notre bien-être social et...
Force mentale : aller au delà du possible, c’est possible !
L’homme est potentiellement limité ! La communauté scientifique n’a de cesse de nous le répéter. Et pourtant, Usain Bolt, Michael Phelps, Josh Sundquist, Reinhold Messner ou encore Dean Karnazes nous prouvent qu’il est tout à fait possible de défier tous les...
Se mettre au vert pour profiter des bienfaits de mère nature
Une sensation de fatigue dès le réveil, un manque d’entrain pour les activités que l’on aime faire d’habitude, une envie de pleurer et de rire en l’espace de quelques secondes, une tension au niveau du cou et des épaules... Ce sont autant de signaux que notre corps...
Se sentir seul et triste : pourquoi ce sentiment et que faire ?
Dans une société hyperconnectée, la solitude pourrait paraître inconcevable. Et pourtant, il s’agit de l’un des maux les plus fréquents du monde moderne. En effet, même si internet abolit les frontières, relie les pays et continents, nous rapproche les uns des autres...
Gabriel Miquet : De squatteur à businessman à succès qui génère des millions d’euros ! (Interview)
https://youtu.be/pD-tJzE-R1o Gabriel Miquet Grivet est né le 1er Mars 1984 à Blaye à côté de Bordeaux et il est le créateur de la société WeevDone.com Aujourd’hui Gabriel est l’homme de l’ombre des plus grands lancements web, ces lancements qui génèrent plusieurs...
Respiration relaxante : un outil optimal pour une relaxation maximale
Métro-boulot-dodo. Voilà en quoi se résume notre mode de vie à l’heure actuelle. Bien entendu, cela constitue un véritable frein à notre bien-être. Et lorsque le stress et la fatigue engendrés par ces longues journées qui se ressemblent s’accumulent, nous nous...
Se sentir incomprise : que faire pour sortir de la solitude ?
Dans la vie, l'on peut être amenée à se sentir incomprise par son entourage. De ce fait, on a l’impression d’être en total déphasage avec les autres. On a parfois même du mal à trouver une place dans la société. Bref, on en vient finalement à se sentir seul et...
