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Comment savoir si je lui plais, ces 3 signes qui ne trompent pas !
Depuis votre rencontre, vous ne faites plus que penser à lui et au bonheur que vous pourrez vivre à deux. Avant d’aller plus loin et au risque de tomber de haut, vous aimeriez savoir si ce sentiment est réciproque. Mais, vous ne savez pas comment vous y prendre. Vous...
Crise d’angoisse la nuit : 3 causes et 4 techniques pour s’en sortir
Selon les rapports de l’Insee, un français sur quatre souffre de crise d’angoisse la nuit. Une crise d’angoisse en général est un état d’anxiété généralisé, incontrôlé et sans raison. Contrairement à l’anxiété qui est une réaction normale de l’organisme face à un...
Thérapie comportementale, un accompagnement pour vaincre ses peurs
Avez-vous déjà entendu parler de thérapie comportementale ? C’est une sorte de travail sur soi qui agit principalement sur la maîtrise de ses comportements. Cela s’avère tout simplement indispensable pour vivre plus sereinement. Crise de panique dans les cinémas ?...
Slow life : comment adopter l’art de ralentir ?
Vous vous sentez stressé et fatigué ? Vous rêvez d’un mode de vie plus calme, où vous ne courrez pas sans cesse après le temps ? Alors la « slow life » est faite pour vous ! Une notion qui a de quoi faire des adeptes... Je vous parle...
Prendre ses responsabilités : le secret pour changer radicalement sa vie !
Au sein du développement personnel, je pense que l’une des idées les plus importantes est celle que nous abordons aujourd’hui. En effet, aucun livre de développement personnel, aucune formation ne vous sera utile sans cette notion essentielle : prendre ses...
Fuis moi je te suis suis moi je te fuis, la règle d’or pour le rendre accro
En amour, le charme est un atout très efficace pour conquérir celui qui vous plait et le garder à vos côtés. Vous ne savez pas comment vous y prendre pour séduire ni comment rendre un homme amoureux ? Lisez ici une technique de séduction infaillible dont la...
Sommeil réparateur : pourquoi et comment favoriser une bonne nuit ?
En France, 1/3 de la population souffre de trouble de sommeil. C’est un problème très sérieux qu’on peut pourtant régler sans forcément recourir aux médicaments. Si vous faites partie du lot, cet article changera vos nuits de sommeil non réparateur en nuits de sommeil...
Comment sauver son couple quand tout semble être perdu ?
Deux êtres qui se mettent ensemble, c’est la fusion de deux univers différents. Chaque personne avait une habitude avant de rencontrer son conjoint. Avec le temps, ces différences peuvent être à la source d’incompréhensions terribles. Si vous rencontrez des...
Comment relativiser en toutes situations ?
Il n'est pas toujours facile de prendre du recul sur des situations que l'on vit au quotidien. Que ce soit en famille, au travail ou dans notre couple. Le stress, notre ennemi juré, semble faire partie de nos vies à tous. Et ce, même lorsque l’on travaille sur soi. Il...
Loi de Pareto, un moyen d’améliorer sa productivité et sa vie !
La loi de Pareto connaît un très fort engouement ces quelques dernières années. Pour cause, elle permet d’améliorer la productivité des équipes. Elle est le plus souvent utilisée dans le domaine de marketing et dans les programmes de fidélisation des consommateurs....
Féminin sacré : retrouver sa nature féminine profonde
Ces derniers temps, un domaine semble avoir beaucoup de succès dans le développement personnel : c’est celui du féminin sacré. Une révélation pour certain(e)s, une grande interrogation pour d’autres. De quoi s’agit-il ? Je vous propose quelques explications sur...
Comment réussir son bilan professionnel après 10 ans d’expérience ?
Le bilan professionnel est un pas incontournable pour toute personne qui désire effectuer le point de sa carrière pour un nouvel envol. Si vous avez envie de savoir comment réussir ce bilan, ne passez surtout pas à côté de cet article. Je suis convaincu que vous allez...
Comment construire un projet professionnel ambitieux et réaliste ?
Le projet professionnel est un outil important pour toute personne désirant évoluer professionnellement. Il permet de se définir, de se fixer des objectifs clairs d’emploi, dans un secteur d’activité donné avec une localisation géographique précise. Si vous n’avez pas...
Respiration holotropique : la thérapie pour le voyage du soi au soi
La respiration holotropique est une forme de respiration modifiée couplée à des séquences musicales qui permettent d’accéder à un état de conscience profond. Cette fiche à pour objectif de vous en apprendre davantage sur la méthode. Prêt, partez ! D’où vient cette...
Je pense trop ! Comment arrêter de penser ?
Stress, to-do list, surmenage... Notre esprit est souvent surchargé de données. Au fil du temps, cela devient un vrai problème qui nous entraîne vers l’immobilisme (le fameux : « je dois encore y réfléchir ! »), voire vers un mal être plus profond...
Acceptation de soi : comment faire la paix avec soi même ?
Lorsqu’on parle d’acceptation de soi, il y a deux domaines majeurs sur lesquels travailler. Le premier, c’est le fait de s’accepter physiquement, tel que nous sommes, ce qui est pour beaucoup un défi. Le deuxième, c’est celui de s’accepter en tant que personne, avec...
Accepter son corps après un accouchement : comment faire ?
Au fil de la vie, notre corps se modifie. Et chez les femmes, s’il y a une étape qui bouleverse totalement l’image corporelle, c’est bien l’arrivée d’un enfant. Après l’accouchement, de nombreuses femmes ont l’impression d’un corps vidé. Un corps qui passe d’un coup...
La respiration consciente : à découvrir ou redécouvrir !
Les traitements alternatifs pullulent. Aujourd’hui, beaucoup recherchent des solutions naturelles et non intrusives pour soigner les petits maux du quotidien. Si les pratiques comme l’acupuncture ou les massages thérapeutiques ont déjà fait leurs preuves, une autre...
