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Acceptation de soi : comment faire la paix avec soi même ?
Lorsqu’on parle d’acceptation de soi, il y a deux domaines majeurs sur lesquels travailler. Le premier, c’est le fait de s’accepter physiquement, tel que nous sommes, ce qui est pour beaucoup un défi. Le deuxième, c’est celui de s’accepter en tant que personne, avec...
Accepter son corps après un accouchement : comment faire ?
Au fil de la vie, notre corps se modifie. Et chez les femmes, s’il y a une étape qui bouleverse totalement l’image corporelle, c’est bien l’arrivée d’un enfant. Après l’accouchement, de nombreuses femmes ont l’impression d’un corps vidé. Un corps qui passe d’un coup...
La respiration consciente : à découvrir ou redécouvrir !
Les traitements alternatifs pullulent. Aujourd’hui, beaucoup recherchent des solutions naturelles et non intrusives pour soigner les petits maux du quotidien. Si les pratiques comme l’acupuncture ou les massages thérapeutiques ont déjà fait leurs preuves, une autre...
Rebirth, le pas à faire pour revivre et prendre son destin en main
Pourquoi suis-je né dans telle ville et pas dans une telle autre ville ? Pourquoi j’ai tel parent et pas tel autre ? Nous sommes beaucoup à penser que les circonstances et les conditions de naissance d’une personne ont une influence sur son avenir. Ces...
La psychologie positive, pour atteindre plus facilement le bonheur
La psychologie positive constitue un des piliers du développement personnel. Mais savez-vous qu’il existe une discipline récente consacrée à cette attitude et connue sous le même nom ? Élaborée par Martin Seligman pour insuffler un nouveau cap à la psychologie...
Affirmations positives : un moyen de transformer votre vie !
Vous avez du mal à démarrer votre journée du bon pied ? Avez-vous l'impression d’attirer la malchance et les malheurs ? Vous vous sentez souvent anxieux et vous manquez de confiance en vous ? Si c'est le cas, il est peut-être grand temps d’essayer la technique des...
Loi d’attraction : comment manifester votre vie idéale ?
Parmi les concepts les plus célèbres du développement personnel, on retrouve la loi d’attraction. Elle consiste à nous aider à manifester une vie à laquelle on aspire. Mais sachez que c’est aussi un des concepts les plus mal compris et critiqués. En effet, elle est,...
Tao sexuel, une approche philosophique de la sexualité
En Occident, nous faisons de la sexualité un sujet tabou, bien loin du développement personnel. Alors affirmer qu'elle puisse devenir une pratique spirituelle semble difficile à croire. Pourtant, le tao sexuel considère l'énergie sexuelle comme une énergie vitale,...
Psychologie biodynamique : renouez avec votre personnalité profonde
Depuis sa naissance, la psychologie classique s’est concentrée sur les troubles psychiques qui empêchaient l’épanouissement de l’homme. À un certain moment, il fallait lui redonner un cap puisqu’elle n’arrivait plus à combler les besoins de l’être humain. Plusieurs...
Comprendre la méthode Mézières en seulement 3 points bien détaillés
La méthode Mézières est une thérapie de rééducation posturale visant à relâcher les tensions dans les muscles et à corriger les déviations musculaires. Elle a été mise au point par Françoise Mézières, diplômée masseur-kinésithérapeute en 1947. Elle est partie de...
La méthode Wim Hof ou la douche froide : on vous dit tout
L’eau froide à toujours été utilisée par des civilisations pour nettoyer leurs corps et leurs esprits. Aujourd’hui encore, certaines personnes continuent toujours d’utiliser l’eau glacée ou les lacs glacés pour nettoyer leur esprit. L’utilisation de cette eau glacée a...
La rigologie : pour vivre heureux, rions plus !
Où sont passés nos fous rires d’enfants et d’adolescents ? Ces rires à gorge déployée qui arrivaient spontanément ? À l’âge adulte, il semble que nous prenions moins « le temps » de rire. Eh bien aujourd’hui, je vous invite à renouer avec cette sensation de plaisir...
Rêve lucide : qu’est ce que c’est et comment y arriver ?
Chaque nuit, alors que vous tombez dans le sommeil, vous passez de longues minutes à rêver. Souvent, vous ne vous rappelez pas totalement de vos rêves et c’est un monde qui vous semble inaccessible. Et pourtant ! Saviez-vous que l’on peut devenir pleinement acteur de...
Miracle Morning : se lever tôt pour réussir sa vie
Quel est le secret pour atteindre ses objectifs et aller au-delà de ses limites ? Comment devenir riche et exceller dans tout ce qu’on fait ? Autant de questions qui trépignent dans nos têtes. Depuis longtemps, plusieurs auteurs et de coachs de développement personnel...
Bien comprendre le principe de l’Analyse Transactionnelle
L’analyse transactionnelle peut être vue comme un outil qui aide à l’épanouissement personnel et à celui des autres. Bien utilisée en management, vous arriverez à motiver vos équipes et à faire en sorte que vos collaborateurs se sentent valorisés, reconnus. Cette...
Oligothérapie : en quoi les oligoéléments sont-ils des alliés puissants ?
Pour déborder de vitalité et rester en bonne santé, on nous recommande souvent de faire le plein de vitamines. Et parfois, de prendre des compléments alimentaires. Mais saviez-vous que l’oligothérapie constitue aussi une pratique efficace pour rester en forme ? Ce...
Méthode Feldenkrais, à la découverte d’une autre technique de guérison
Le corps humain a une manière bien à lui de fonctionner. Au fil des années par exemple, nous adoptons certains gestes de manière inconsciente. Il suffit de voir l’évolution d’un enfant qui apprend à marcher, à s’asseoir. Il apprend à tâtonnement. Et justement, la...
Coaching de vie, le parfait allié pour enfin devenir acteur de sa vie
Le coaching de vie : est-ce vraiment important ? Sans en avoir conscience, la plupart des personnes ne décident pas de la vie qu’elles aimeraient avoir ou de la personne qu’elles aimeraient être. Lorsqu’on ressent enfin le désir de changer et de s’assumer, le manque...
