Nous sommes en permanence confrontés à des situations qui réveillent en nous différentes sortes d’émotions négatives (colère, peur, tristesse, etc.). En général, ces perturbations émotionnelles proviennent des expériences banales ou sérieuses que nous faisons au...
Épanouissement
personnel
Bienvenue sur la page « épanouissement personnel ».
L’épanouissement personnel englobe beaucoup de domaines du développement personnel. Comment se sentir mieux dans sa vie, avoir plus en confiance en soi et à être plus à l’aise avec les autres ? S’épanouir, c’est aussi apprendre à se connaître et comprendre comment on fonctionne. Pour en savoir plus, je vous invite à lire les articles relatifs aux nombreuses pistes utiles à l’épanouissement personnel et au bien-être.
L’épanouissement personnel est tout simplement la base du développement personnel. Et le développement personnel, c’est le chemin vers une vie meilleure. La route qui amène à une version améliorée de vous-même selon votre propre définition. Commencez par identifier vos valeurs personnelles fondamentales pour ensuite définir un projet de vie en qui vous correspond réellement. Puis, en passant à l’action quotidiennement pour réaliser vos objectifs de vie vous prenez votre vie en main.
L’épanouissement personnel, moteur d’une vie riche et épanouie ?
Pour tout être humain, l’épanouissement personnel est un voyage continu. Il commence lorsque l’individu prend conscience de lui-même et de son environnement. C’est en s’introspectant que l’on se rend compte de ce que l’on est réellement capable de faire. C’est un peu comme un enfant qui fait ses premiers pas. Au début, il hésite, il essaie, il tombe, il se relève, il demande de l’aide jusqu’à ce qu’il arrive à le faire tout seul. Ensuite vient la joie de la réussite. Cet instant-là où il fait véritablement ses premiers pas sans tomber.
Pour connaitre l’épanouissement personnel, il faut connaître, assumer et développer sa personnalité à travers chacune de ses actions et décisions. Comme une plante qui a besoin d’eau pour grandir, vous avez besoin de grandir en tant qu’être humain. Et pour grandir, vous devez apprendre en permanence. Apprendre à faire des choix, à surmonter les difficultés, à filtrer les critiques, à donner le meilleur de vous, etc.
N’oubliez pas, quel que soit la situation dans laquelle vous êtes, vous pouvez faire ce petit choix qui peut tout changer. Car, si vous êtes aligné à vos valeurs fondamentales, vous ferez toujours les bons choix pour avancer dans la bonne direction.
Voici les articles disponibles pour être plus épanoui dans sa vie :
Trouvez votre Ikigaï en 2 h
Recevez la formation 100 % offerte « Comment redonner du sens à votre vie » pour réinventer votre vie grâce au pouvoir du développement personnel par l’Action.
Découvrez les derniers articles de notre catégorie "Epanouissement personnel" :
Bienfaits de la lecture : De bonnes raisons de se mettre à la lecture
Depuis toujours, nous entendons que les bienfaits de la lecture sont inestimables. Nos aînés nous ont toujours incités à lire, car cela présente de nombreux avantages. Il est même recommandé de lire au moins une dizaine de minutes par jour. Grâce à la lecture, vous...
Mission de vie : pourquoi est-il important de découvrir la vôtre ?
« Quel est le but de mon existence ? » Voilà une question que chacun d’entre nous s’est déjà posée au moins une fois dans notre vie. En effet, on s’accorde à dire qu’il existe une vocation spécifique et unique à chaque être humain. Nous sommes nombreux à vouloir...
Se mettre au vert pour profiter des bienfaits de mère nature
Une sensation de fatigue dès le réveil, un manque d’entrain pour les activités que l’on aime faire d’habitude, une envie de pleurer et de rire en l’espace de quelques secondes, une tension au niveau du cou et des épaules... Ce sont autant de signaux que notre corps...
Respiration relaxante : un outil optimal pour une relaxation maximale
Métro-boulot-dodo. Voilà en quoi se résume notre mode de vie à l’heure actuelle. Bien entendu, cela constitue un véritable frein à notre bien-être. Et lorsque le stress et la fatigue engendrés par ces longues journées qui se ressemblent s’accumulent, nous nous...
Changer de carrière : réussir sa reconversion professionnelle
Une lassitude le matin pour vous rendre au bureau ? Un manque d’entrain et de motivation quand vous accomplissez vos tâches ? Une sensation d’avoir raté votre vie ? Et s’il était temps de changer de carrière ? On dit qu’il n’est jamais trop tard pour faire ce que l’on...
Devenir son propre patron : un rêve désormais accessible !
Être financièrement indépendant, travailler à son rythme, faire ce que l’on veut au moment où on le décide, devenir son propre patron... c’est sans conteste l’aspiration de nombreux professionnels en quête d’autonomie et de liberté. Et bien bonne nouvelle, ce n’est...
La PNL pour les nuls : reprenez le contrôle de votre vie !
Depuis quelques années, la PNL aussi connue sous l’appellation « programmation neuro-linguistique » affole les adeptes du développement personnel. Il faut dire que cette méthode révolutionnaire est aujourd’hui devenue une véritable discipline qui fait couler beaucoup...
Que faire à la retraite pour s’occuper
La retraite, c’est le repos bien mérité après plusieurs années d’activité. Certains l’attendent avec impatience, d’autres non. Cela par peur de ne pas savoir quoi faire durant son temps libre. En effet, ils se demandent « Que faire à la retraite ? » Si l’on n’a pas...
Croquer la vie à pleine dent : comment être plus heureux dans la vie ?
« Profite de chaque minute de ta vie. Sois heureux maintenant. N’attends pas pour te faire plaisir. Souviens-toi que le temps est vraiment précieux. Chaque minute que tu passes avec ta famille ou tes amis doit être appréciée et savourée ». Cette belle citation de Earl...
Eczéma de stress : qu’est-ce que c’est et comment s’en débarrasser ?
Les problèmes de peau sont des affections difficiles à vivre. En effet, en plus de l’inconfort physique, elles créent un sentiment de gêne et de culpabilité. Parmi les troubles dermatologiques, il y a l’eczéma de stress. Il s’agit d’une maladie cutanée dont souffrent...
Nomade digital : voyager tout en travaillant, c’est possible !
Explorer le globe tout au long de l’année pour découvrir des paysages inédits et faire de nouvelles rencontres dans le monde entier... Et cela tout en travaillant et en gagnant de l’argent ! N’est-ce pas le désir de millions de personnes ? Et si on vous disait que...
Psychologie expérimentale : De la théorie à la validation scientifique
Notre esprit et notre cerveau ont une façon bien particulière de fonctionner. Mais heureusement, les avancées scientifiques ont aussi permis d’explorer des horizons bien plus élargis. La psychologie expérimentale représente notamment une excellente approche pour...
Trouver sa vocation : les étapes clés pour y arriver !
En tant qu’être humain, tôt ou tard il arrive toujours un moment où l’on se demande quoi faire de sa vie. Le plus souvent on se laisse tout simplement guider par les ambitions de nos parents ou se contente de suivre le chemin déjà tracé par la société actuelle. Or, ce...
Aliments contre la constipation : faites la paix avec votre transit intestinal
Selon les chiffres, la constipation touche près de 15 à 35 % d’adultes. Cette pathologie essentiellement féminine, qu’elle soit épisodique ou chronique, occasionne toujours des gênes et des douleurs. Le plus souvent, elle est liée à de mauvaises habitudes alimentaires...
Index glycémique des aliments : un outil précieux pour être en bonne santé
Ce n’est un secret pour personne, notre alimentation joue un rôle clé dans notre bien-être physique et mental. En effet, en plus de fournir à notre organisme tous les nutriments essentiels à son bon fonctionnement, les aliments que nous consommons sont à même de nous...
Nutrition du sportif : comment être au top de ses performances
Tout le monde le sait, un régime équilibré est la base d’une bonne condition ; à la fois physiologique et mentale. C’est d’autant plus vrai pour les amateurs d’activités physiques. En effet, une bonne alimentation est indissociable de ces exercices. Néanmoins, la...
Aliments anti-déprime : Et si le remède miracle était dans votre assiette ?
Un petit coup de blues à l’approche de l’hiver, le moral dans les chaussettes à l’arrivée de l’automne, une humeur morose aux printemps... nous sommes nombreux à vivre une petite dose de déprime au rythme des saisons. Ces petits coups de cafards appelés dépression...