Dans le corps humain, il existe des centres énergétiques imperceptibles permettant de garder l’équilibre physique et psychique de chaque individu. Dans l’hindouisme spirituel, ces centres d’énergies appelés chakras sont représentés sous forme de roues ou de disques tourbillonnants. Ceux-ci se situent là où se trouvent les points de jonction des canaux d’énergie subtile. Selon les théories, il existe sept chakras principaux dispersés tout au long du corps. Le manipura chakra, troisième chakra appartenant à celui du plexus solaire, fait partie de ses sept points de jonction de canaux d’énergie. Ces derniers partant du bas ventre jusqu’à la couronne de la tête suivant la ligne de la colonne vertébrale. Chakra contenant de nombreux joyaux précieux tels que la confiance en soi, l’assurance, la sagesse, ou encore la clarté, le manipura est le plus connu dans la société occidentale.

Dans cet article, faisons le point sur quelques concepts clés et la représentation de ce centre énergétique, ainsi que les différents moyens de le libérer.

Le manipura chakra en quelques notions clés

Littéralement traduit par « la cité des joyaux » ou « la ville des bijoux », il constitue le troisième chakra parmi les sept chakras principaux du corps humain. Il se situe entre le nombril et la base de la cage thoracique. Dans l’hindouisme, sur ses sept principaux chakras, on le revêt d’une importance capitale du fait qu’il sert de transition entre les chakras physiques et les chakras dits de l’esprit. Ainsi, il est considéré comme le centre du pouvoir personnel et de l’énergie. D’ailleurs, selon les croyances, le manipura chakra allume la volonté de chaque individu en la transformant en action.

Il va ainsi permettre à chacun de disposer de l’énergie nécessaire pour passer à l’action et manifester ce que l’on veut réellement. De fait, intimement lié au corps mental, le troisième chakra est une véritable source de confiance en soi et de détermination. Aussi, il joue un rôle clé dans l’identification des différentes facettes de la personnalité ainsi que de l’estime de soi, le pouvoir de transformation, les relations interpersonnelles et l’identité sociale. En outre, selon la kundalini yoga, le manipura chakra est le siège de la télépathie instinctive. Comme quoi le yogi qui s’éveille peut alors développer la télépathie.

Sur le plan physiologique, le chakra s’occupe des organes innervés par le plexus solaire. Ainsi, il joue une fonction importante au niveau du système digestif et de tous les organes associés à celui-ci. Il règle notamment la digestion, contrôle et dynamise le diaphragme, le pancréas, le foie, l’estomac… De plus, il influence les systèmes nerveux et immunitaires. Enfin, les sensations de douleur ou de plaisir physique, ainsi que les températures corporelles dépendent de ce chakra.

Représentation du manipura chakra

Symboliquement, le centre d’énergie manipura est représenté par un lotus jaune à 10 pétales. Celui-ci symbolise la vie, la renaissance, la force et l’éveil spirituel. Chacun des 10 pétales porte une lettre différente de l’alphabet sanskrit ayant chacune un sens particulier. On retrouve ainsi, DA, DHA, NA, TA, THA, DA, DHA, NA, PA et PHA. Dans l’ordre, les 10 lettres correspondent aux 10 états psychologiques ou émotionnels négatifs de l’Homme. Il s’agit de :

1. Kashâya (tristesse),
2. Bhaya (crainte),
3. Lajja (honte),
4. Pishunatâ (traîtrise),
5. Irshâ (jalousie),
6. Moha (illusion),
7. Vishâda (impulsivité),
8. Sushupti (découragement),
9. Ghrinâ (dégoût) et
10. Trishnâ (désir).

Le manipura chakra présente au cœur du lotus un triangle rouge inversé évoquant l’élément tattva ou le feu. Voilà pourquoi, il se nomme également centre du feu ou centre solaire. D’ailleurs, on peut apercevoir à l’intérieur du triangle un bras en forme de T sortant du côté. Il s’agit d’une variation de la croix gammée, un ancien symbole hindou représentant le soleil. Le soleil qui symbolise, lui aussi, la vie et l’éveil spirituel tout comme la fleur de lotus. La couleur jaune prépondérante du symbole du manipura rappelle également celle du soleil brillant de mille éclats.

Par ailleurs, on retrouve au centre du manipura chakra des déités ainsi qu’une forme animale. L’animal symbolique du troisième chakra est le bélier qui est représentatif de l’ardeur solaire ainsi que des valeurs qu’il véhicule. En effet, dans la culture hindouiste, le bélier est symbolique de la volonté de fer ainsi que de la persévérance. Mais pas seulement ! On l’associe également à des valeurs profondes comme l’empathie et la compassion. Quant aux déités présidant le chakra du plexus solaire, il s’agit de Ishana Rudra Shuva (seigneur des pleurs) et sa partenaire Lakini shakti (déesse de l’abondance et de la bonne fortune).

Fonctionnement du manipura chakra

Le troisième chakra est donc associé au soleil. Celui-ci représente notre identité, constitue la source de notre détermination et de notre charisme. En réalité, il influe sur l’énergie vitale dont dispose chacun de nous. Le chakra du plexus solaire englobe également toutes les forces mentales et tout ce qui touche aux relations sociales. Il se révèle être un point de jonction important pour apporter de l’énergie à notre corps en fonction de son harmonie.

Le muladhara chakra et le svadhisthana chakra sont les deux premiers chakras du corps. Ils sont associés aux vies animales antérieures. Le manipura chakra, étant le troisième, indique le début d’une nature humaine dans la kundalini, une énergie spirituelle considérée comme sacrée. L’élément clé de ce chakra est le feu. C’est pourquoi il renforce son fonctionnement aux sources de chaleur. D’ailleurs, le feu évoque l’action et la transformation. On peut donc lui attribuer plusieurs qualités très utiles dans le quotidien, à savoir le courage, l’ambition, la persévérance, le dépassement de soi, la vérité et l’équilibre.

Les signes d’un manipura hyperactif

Lorsqu’un chakra du corps est suractivé, on parle d’énergie bouillonnante. Dans le chakra du plexus solaire ou manipura chakra, une hyperactivité se manifeste par plusieurs signes. D’une manière générale, ils sont source de bonnes choses. Une confiance débordante de l’individu est un signe fréquent de ce chakra. Cette confiance peut s’accompagner d’une meilleure concentration sur des objectifs plus concrets en ne prenant que l’essentiel pour que la personne soit en paix.

Toutefois, ce débordement conduit à une colère mal maitrisée. En effet, cela nous donne l’impression de siéger sur un volcan en ébullition, qui peut exploser à n’importe quel moment. L’énergie ne peut pas être canalisée normalement, c’est pourquoi le manipura chakra hyperactif nous empêche de recouvrer le calme. Par ailleurs, il modifie la faculté du jugement et de la perception de l’esprit, à tel point que les autres redoutent notre façon de discerner. Aussi, une énergie en excès du manipura amène à un contrôle absolu dans tout ce que nous entreprenons. En d’autres termes, cela nous aide à agir avec rigueur et discipline.

Quoi qu’il en soit, il est toujours préférable de trouver l’équilibre de ce troisième chakra pour s’imprégner d’une énergie positive. À noter que relié à la colonne vertébrale, aux articulations et aux muscles, ou au système digestif, le manipura chakra influe sur la régulation de l’insuline. Sur le plan émotionnel, il aide à devenir plus fort, à gérer les émotions, à revoir les priorités ou à trouver le courage de prendre des risques. C’est aussi le meilleur moyen de se forger un caractère et de le fortifier. Pour cela, il suffit de le travailler, encore et encore.

Les effets du chakra du plexus solaire sous actif

L’état de déséquilibre est le résultat d’un chakra du plexus solaire soit fermé soit trop ouvert. Sans une maitrise parfaite, il peut provoquer de nombreux désagréments. Un manipura chakra sous actif se caractérise par un fort repli sur soi-même accompagné le plus souvent d’une incapacité à refouler ses émotions. Cela entraine une perte d’ambition et donc une inaptitude à se fixer des objectifs. Dès lors, la vie semble dénuée pour l’individu puisque sa confiance en soi disparait peu à peu. Il commence à se refermer pour éviter tout jugement, mais entre temps, il ne peut pas profiter de sa vie.

Sur le plan physique, des répercussions plus ou moins importantes comme des ulcères (dus aux émotions) peuvent apparaître en raison d’un manipura chakra fermé.

D’un autre côté, l’extinction des feux au niveau du troisième chakra tend l’individu à oublier ses principes et ses valeurs. L’énergie ne circule plus et le disque se raye. Les décisions prises sont alors remises en cause, et la crainte du regard d’autrui semble peser dans les pensées. Mais encore, le chakra en souffrance révèle la dangerosité du monde en chacun. À cet effet, nous fuyons tous les problèmes dans la mesure du possible. Cela nous pousse indéniablement à être en accord avec les autres.

Enfin, le besoin d’être dirigé par un leader peut être l’effet d’un manipura chakra faible. Cette personne devra être capable d’écouter, de conseiller et de briser chaque obstacle afin que la personne puisse s’épanouir. Il peut également s’agir d’un meneur fort mentalement et physiquement. En fait, celui-ci doit pouvoir réellement aider en cas de besoin.

Comment libérer le troisième chakra ?

Quelles que soient les choses que vous souhaitez entreprendre dans votre vie, vous devez avoir une personnalité affirmée, une grande confiance ainsi qu’un esprit vif et curieux pour atteindre avec succès tous vos objectifs. Le chakra du plexus solaire vous permettra ainsi de reprendre confiance en vous et d’augmenter votre feu intérieur. Le manipura chakra vous apporte aussi une force mentale parée à toute épreuve. Évidemment, pour pouvoir bénéficier de tous ces bienfaits, votre troisième chakra doit être équilibré. Pour ce faire, il faut se pencher sur tout ce qui touche au développement personnel. Pour vous aider, voici quelques techniques à mettre en place.

Le karma yoga

Aussi appelé le yoga de l’action, le karma yoga est l’outil idéal vers la réalisation de soi-même sans aucun artifice. Il se base sur les enseignements de la Bhagavad-Gîtâ, un des écrits de l’hindouisme. C’est l’une des 4 voies traditionnelles du yoga. Cette pratique vise à équilibrer le manipura chakra. De la même manière, elle aide à prendre conscience des structures mentales qui empêchent l’individu d’avoir une vision et une perspective plus larges.

Ainsi, elle vous aide à ne jamais vous laisser perturber par vos désirs personnels ou les affections. Pour cela, il repose sur un concept très simple : l’action proprement dite reste toujours plus importante que le résultat. Dans la pratique, le karma yoga consiste à prendre soin des autres sans rien attendre en retour et à rester centré sur l’action en cours d’accomplissement. Mais surtout, à vivre le moment présent en conscience.

La kundalini yoga

Le manipura chakra peut se rééquilibrer par les asanas tirées de la kundalini yoga telles que le Surya Namaskar, Virabhadrasana, Dhanurasana, Ardha Matsyendrasana, Navasana ou encore le Stretch pose. En somme, toutes les postures mobilisant le corps dans une flexion arrière permettent de libérer le troisième chakra. Sans oublier les postures renforçant la ceinture abdominale en profondeur.

De plus, associé aux sons SA TA NA MA, ces postures permettent de développer la télépathie et d’améliorer l’intuition. Pour bénéficier du pouvoir des mantras, ces sons sont à utiliser en tant qu’ouverture et fermeture de la séance.

La méditation

Le manipura chakra peut également recouvrer un équilibre par la méditation. D’ailleurs, c’est un formidable outil, un moyen très efficace pour se recentrer sur soi et développer son estime de soi. Elle permet même de développer la télépathie.

De plus, nul besoin d’être assis en lotus, les yeux fermés en se concentrant sur votre respiration pour méditer. En effet, toutes les activités impliquant l’utilisation de mantra peuvent être considérées comme de la méditation. Ce, dès lors qu’elles sont accompagnées d’un détachement passif des flots de pensées et d’émotions. Il suffit ainsi de bénéficier du pouvoir des mantras et du lâcher-prise pour équilibrer le manipura chakra.