Aujourd’hui, j’ai décidé de vous parler de motivation en vous présentant une vidéo à la fois inspirante et insolite. Cette vidéo vous fera prendre conscience que tout est possible et que si d’autres personnes y arrivent, vous pouvez, vous aussi, y arriver ! Votre motivation s’en trouvera renforcée et votre moral sera au beau fixe.

Mais avant de visionner cette vidéo, réfléchissons un peu aux notions psychologiques qui entrent en jeu.

Pourquoi la motivation disparaît-elle ?

La motivation est quelque chose de très fluctuant et qui agit directement sur la confiance en soi. Lorsque l’on souhaite réaliser un projet, la première chose à faire est de réfléchir à ce projet et de définir clairement des objectifs qui permettront de le réaliser le mieux possible. Une fois ces objectifs clairement définis, le passage à l’action est nécessaire. C’est à ce moment-là que la notion de motivation apparaît réellement.

L’adrénaline suscitée par le commencement du projet est maintenant redescendue et vous allez devoir dérouler, les unes après les autres, les étapes qui feront le succès de votre projet. Bien entendu, ces étapes ne sont pas toutes épanouissantes mais vous devez quand même les effectuer.

Un conseil : vous avez le choix entre plusieurs tâches à effectuer ? Commencez par celles qui vous plaisent moins. De cette manière, une fois ces tâches fastidieuses effectuées, vous serez ravi de travailler dans les domaines qui vous épanouissent le plus. La situation inverse vous rendrait beaucoup moins productif sur les tâches ennuyeuses et, sur le long terme, ce serait néfaste pour la réussite de votre projet.

La motivation est donc quelque chose qui varie au fil du temps. A certain moment vous serez entraîné par l’euphorie d’une réussite, qu’elle soit en rapport ou non avec votre projet. Et puis certaines fois, vous serez dans des périodes de creux et il vous sera plus difficile d’avancer efficacement.

C’est inéluctable, quoi que vous fassiez vous passerez par ces phases…

Alors maintenant que nous savons qu’elles existent comment lutter au mieux contre elles et comment garder notre moral au beau fixe ? La réponse se trouve dans les prochains paragraphes…

Comment garder la motivation si celle-ci disparaît ?

Il y a plusieurs méthodes et techniques efficaces pour être le plus productif possible lorsque l’on a beaucoup d’objectifs en tête. Dans cet article, je souhaite vous présenter une astuce qui consiste à visionner des vidéos inspirantes et insolites. Alors, pourquoi de simples vidéos pourraient vous redonner de la motivation ? Pourquoi est-ce que ce que font d’autres personnes pourrait vous servir directement dans vos propres tâches ? Eh bien tout simplement parce que la réussite de quelqu’un nous donne à notre tour envie de réussir.

La réussite des autres vous influence directement

Imaginez que vous ne passiez votre temps qu’avec des personnes qui sont dépressives, qui n’ont pas de projets et qui passent leur vie à se plaindre et à avoir peur d’essayer de réaliser leurs rêves. Au bout de quelque temps, vous deviendriez comme eux. Pas parce que vous êtes né pour être dépressif, seulement parce que nous sommes beaucoup influencés par nos amis. Il est extrêmement important de savoir s’entourer des bonnes personnes et d’avoir un cercle social le plus large possible.

Prenons l’exemple opposé au précédent : si vos amis sont des personnes positives, qui ont des projets et qui passent leur temps à sortir, à s’amuser et à aborder la vie du mieux qu’ils le peuvent, que se passera-t-il ? Et bien, vous serez dans un cercle vertueux et la réussite de vos projets sera optimisée.

C’est aussi simple que ça, la réussite des autres vous influence, provoquez ce type de mise en situation pour que cela vous soit directement bénéfique.

Le domaine de réussite importe peu

Et oui, aussi bizarre que cela puisse paraître, la réussite d’une autre personne va vous influencer positivement même si cette personne réussit dans un domaine qui n’a strictement rien à voir avec le vôtre. Vous ne me croyez pas ?

Pensez aux évènements sportifs. Observez comment les supporters se comportent en cas de victoire ou en cas de défaite. Lorsque leur équipe gagne, les supporters sont fous de joie : ils sortent, ils font la fête et ils sont plein d’énergie ! La victoire de l’équipe qu’ils supportent a déteint positivement sur eux et, même s’ils étaient fatigués avant la rencontre sportive, la fatigue est passée et ils sont remplis d’énergie.

Que se passe-t-il en cas de défaite ? Eh bien vous pouvez le voir dans les interviews à la télévision ou encore dans un événement sportif si vous vous y rendez vous-même. Les gens n’ont plus d’énergie, ils sont fatigués, ils sont las et ils veulent rentrer chez eux et se coucher. Cette fois la défaite de l’équipe a déteint négativement sur eux.

Bien entendu, dans le cadre d’un évènement sportif, on peut ajouter le fait qu’un nombre important de personnes au même endroit renforce l’idée d’appartenance à un groupe. Ainsi, la perception que l’on a d’une victoire ou d’une défaite est accentuée. On pourrait même parfois qualifier ce sentiment « d’hystérie collective », qu’elle soit positive ou négative.

La durée pour parvenir à une réussite importe peu

Cerise sur le gâteau, vous n’avez pas besoin de suivre une équipe ou une personne pendant plusieurs années pour être positivement influencé lorsque celle-ci remporte une victoire. Il suffit de voir la minute où la personne effectue un exploit pour qu’une avalanche de pensées positives vous submerge et vous mette dans un état propice à la réalisation de vos propres projets.

Tout simplement parce que votre cerveau associe la réussite de la personne que vous regardez à la vôtre comme si vous étiez en train de la vivre. De la même manière, lorsque vous regardez un film d’horreur, vous sursautez et vous avez peur comme si vous étiez à la place du héros. Mettez à profit ce comportement naturel de votre cerveau et utilisez-le à votre avantage.

Et la vidéo dans tout ça ?

Chose promise, chose due ! Au début de cet article, je vous promettais une vidéo à la fois inspirante et insolite. Je vous présente précisément cette vidéo car c’est celle que je regarde le plus souvent pour me motiver.

Cette vidéo est une compilation d’exploits sportifs plus dingues les uns que les autres ! Vous allez pouvoir admirer des athlètes de haut niveau relevant des défis qui semblent impossibles à réaliser. Et pourtant, ils y arrivent ! Vous allez assister à un ensemble de réussites spectaculaires qui vous feront accéder à des émotions positives et qui vous permettront de retrouver la motivation nécessaire à l’accomplissement de vos objectifs.

Attention vos zygomatiques vont se contracter d’eux mêmes et un sourire va naître automatiquement sur votre visage 😉

Voici la vidéo en question :

Cette vidéo vous a plu ? Je vous encourage à mettre cette page dans vos favoris afin de pouvoir la relire lorsque vous aurez une petite baisse de motivation. Si vous souhaitez regarder d’autres vidéos de ce type, vous pouvez utiliser les mots-clés « people are awesome », ce qui signifie « les gens sont impressionnants » sur YouTube par exemple.

Sachez qu’il existe beaucoup de techniques permettant de maintenir son moral et sa motivation. Dans cet article je souhaitais vous exposer cette astuce très simple et, je trouve, assez peu souvent présentée. D’autres articles sur la motivation paraîtront sur Penser et Agir, n’hésitez pas à vous abonner à la newsletter grâce au formulaire disponible juste en dessous de cet article pour être tenu au courant dès que ceux-ci seront disponibles.

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À vous de jouer !

Quel est votre sentiment juste après le visionnage de cette vidéo ? Vous sentez-vous mieux qu’avant ? Connaissiez-vous cette astuce et l’utilisiez-vous ?